何かを続けよう！と思っても、実際に続けるのは容易ではありません。
どうしてなのでしょう？
ひとつは、習慣を変えることの難しさがあります。
はじめは「続けたい」という強い意志がありますが、途中から元に戻ろうとする力が働きます。
⇒「続けたい」と思ったはじめの気持ちを時々思い出すのは大切です。
もうひとつは、「なかなか成長しない！」というもどかしい気持ちがあります。
「続けたい」という気持ちの裏返しは、「続けた結果、今とは自分に変わりたい」という希望です。
しかし、希望はすぐには実現しません。
頭の中では「変わった後の自分」がいても、現実の自分はすぐに変わってくれません。
そのギャップが苦しいのです。
⇒人は少しずつしか変化はしません。でも、少しずつ変化しています。
日々の成果ではなく、継続した日々を振り返ると変化を感じられます。
2013年2月5日
