継続をするために最も必要なことは何か？と聞かれれば、
「希望を持つこと」が答えになると思います。
継続の先にある自分の姿を思い描き、「そうなれる！」と希望を持つことだと思います。
ところが、その希望は時間とともに薄れます。苦しいことがあると尚更です。
そこで、大まかな計画を立てることをお勧めします。
例えば、「ワーク１冊分を○月×日までに終える」というようなものです。
計画はある程度余裕を持たせる必要があります。
詰め込みすぎると失敗します。小学生の夏休みの計画のように。
そして、計画が達成できた時のご褒美を決めておきます。
ケーキを食べる、映画を見に行くなど自らの苦労をねぎらいます。
もし、計画を達成できなかった場合。
人間ですから仕方がありません。日程を組み直しましょう！
諦めないことが肝心です。
そして、次は実現できそうな計画を立てます。
その際、ご褒美の設定もお忘れなく！
ご褒美を受け取ったら、次の計画を立てます。
計画を立てる時に、自分の当初の希望を思い出して気持ちを新たにしてください。
そして、当初の自分と今の自分を比べてみてください。
変化は僅かかもしれません。
しかし、その僅かな変化を得るために歩んだステップは宝です。
「すごい人だな」と思われる人もきっと小さな一歩を重ねてきた筈です。
是非、希望をもって歩み続けてください。
参考：継続すること（１）
2013年3月8日
